草莓酸奶的功效

发布时间:20-03-25

草莓酸в奶的功效对*非常好!首先草莓是一种非常好的水⊙果○,他对*的维生素的吸收有着非常好的作用,多吃草莓,对身体非常非常好!而且草莓和酸奶搭配在一起,更好吸收是草莓的营养充分被*利用。草莓酸奶的价格也并不高,是人们通常可以接受的一种很好的食物。۩

属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,┍可增长皮肤弹性,具有增白和滋润保湿的功效■。另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁╨肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。现在的×很多清↑洁和营养面膜中也加入了草莓的成分,适合于任何肤质。⌒经常使用草↖莓美容,可令皮肤清新、平滑,避免色〾素沉着─━。草莓中还含有加上▬的维他命A和钾质,对头发的健康很有利。入梦前饮一杯草莓汁还能令神经松弛,对治疗失眠效果不错。草莓鲜美红嫩,果肉多汁,※酸甜可口,香味浓郁,是水果中难得的色、香、味俱佳者,因此常被人们誉为果中皇๑后。草莓味甘、酸,性『凉,无毒;具有润Е肺生津,健脾,消暑,解热,利尿,止渴的功效;主治风热咳嗽〥,口舌烂,咽喉肿毒,便秘,高血压等症〓。

蜂蜜是绝好的滋补品和天Я然药品。春季应多食用蜂蜜。蜂蜜能够在很ぷ短时间内〡补充给*能量,消除*疲劳和挨饿。改善血液的营养状况。蜂蜜不含脂肪,富含维▼生素、矿物质、氨基酸╭╮、酶类等,经常服用能使人精神焕发,精力动感,记忆力发展。

酸奶我就不多说,大家都知道酸奶的营养价值很高,是食物中钙的良好来源,↔可щ以助├消化,调节内分◑↔↕▪泌,补充蛋白质和钙,而且对女$性来说美容养颜。长期喝酸奶可以促进婴幼儿脑长&,▉对婴幼儿生长长也有良好作用。

材料

酸奶●、草莓、蜂蜜、白糖

步骤

1、草莓洗净控干水分。

2、把草莓切成小Π块。

3、加上々酸奶。

4ч、搅拌均匀。

5、在草莓∩酸奶上面撒上蜂蜜即可。

但是我们★在购买草莓酸奶的时候一定要注意了,我们︶︷︸所∮需要草莓是真正的水果不是添加的色素。现≈在市⿱场中很多草莓酸奶只是打着草莓酸奶的旗号,现实中却Ⅱ没ω有‖|太№多草莓和酸奶的成分。多喝这种酸奶对身体是∥没有太多好处的→。反而会因为卐摄入糖的量太多,造成身体的负担。草莓酸奶的ↇ功效让人很意外吧

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